Notícies

22 gen. 2014

Cantar en un cor augmenta el benestar personal

Alguna vegada, va sentir que estava tan pressionat que li feia venir ganes de donar un crit al cel? Segons aquesta anàlisi i molts altres, uns investigadors recolzen una nova recerca sobre la relació que existeix entre cantar i sentir-se bé.

Alguns investigadors van trobar que quan els membres d’un cor canten junts, els seus batecs es sincronitzen. Aquest nou estudi va incloure a 15 membres d’un cor de l’escola secundària, els cors de la qual, van ser monitorats mentre realitzaven tres exercicis corals diferents: brunzit monòton, cantant un himne i cantant un mantra lent.

Les melodies i l’estructura de la música van tenir un impacte directe en els cors dels membres individualment al cor. El cant a l’uníson va causar un efecte de sincronització que va donar lloc a ritmes cardíacs cantants, que pugen i baixen al mateix temps, segons els investigadors de la Universitat de Gotemburgo a Suècia.

“Cantar regula l’activitat en l’anomenada nervi vague, que intervé en la nostra vida emocional i la nostra comunicació amb els altres i que, per exemple, afecta el nostre timbre vocal. Cançons amb frases llargues aconsegueixen el mateix efecte que els exercicis de respiració en el ioga. N’és a dir, a través del cant podem exercir un cert control sobre els estats mentals “, l’autor de l’estudi Bjorn Vickhoff va explicar en un comunicat de premsa.

Moltes persones afirmen que cantar en un cor és bo per a la seva salut i per al seu benestar; però fins al moment es van realitzar poques recerques sobre el tema. Els autors de l’estudi suggereixen que el cant crea un patró de respiració tranquil·la i té un impacte significatiu en la variabilitat del ritme cardíac que, al seu torn, pot tenir un efecte favorable sobre la salut.
L’estudi és un esforç pels investigadors per aprendre i entendre com la música afecta als cossos i la salut de les persones. El seu objectiu és trobar la manera que la música pot ser utilitzada amb finalitats mèdiques, principalment per a la rehabilitació i l’atenció preventiva.

Font: Meique